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小さな行動で大きな自信を手に入れる習慣の法則

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みなさんこんにちは!りりぃです。

今日は朝の間に終わらせる仕事を全て終わらせる事ができ、お昼の時間はゆっくりブログを書いております。

さて、前回のブログで『1日の行動予定ノート』を書くお話を記事にしました。私はこれを今でも毎日書いています。書く事によって、行動の無駄がなくなり作業として冷静に捉えられる事がメリハリに繋がるからです。今日はそんな寝る前のノートを書く作業に1つプラスするだけで、更にモチベーションががアップし、充実した1日を過ごせるようになるノートテクをご紹介したいと思います。

それは、『3行成功ノート』です!これはよく自己啓発本なんかでも紹介されているものなんです。しかし、ちょっと違うのは、自分の成功や嬉しかった事を書くのではなく、自分の行動で人に感謝された事を書く3行ノートです。何か1つの事でもいいですし、1行づつに分けて3つ書いても構いません。

例:今日はエレベーターに乗る時に、おばあさんが乗るまで扉を抑えて待ってあげた。

といったほんとに小さなことでいいんです。よく昔の人が言う”徳を積む”感覚に似ているかもしれません。特にこれは私と同じようなマイナス思考に物事を見てしまったり、ネガティブな考えの方が続ける事で自己肯定感が少しづつアップします。

ほんとにちょっとした事ですが、毎日の終わりに10分でいいので『1日の行動予定ノート』をつける習慣を取り入れてみてくださいね^^

今日の記事はここまで!次回記事でお会いしましょう!りりぃ

投稿者プロフィール

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新多りりぃ

究極の現実主義者。ド底辺から脱出した29歳既婚女子。最愛の夫を20代で年収3000万円稼ぐ男に育てた”あげまん”または”福女”。彼氏をハイスペ男に育てたマインドをブログに書いていきます。ハイスペ夫が欲しいなら実際に結婚してる人に聞いた方が早くない?!婚活応援ブログです。


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